Não precisa ser um super corredor nem rato de academia para saber que os suplementos esportivos estão por toda parte onde haja gente praticando atividade física. Esses produtos oferecem inúmeros benefícios para esportistas: fornecem energia para o treino render mais, ajudam na recuperação dos músculos, retardam o cansaço, aumentam a força. Mais vantagens: são uma mão na roda para quem não tem tempo para fazer uma refeição adequada antes de treinar e, por serem concentrados, os nutrientes das composições são rapidamente absorvidos pelo organismo. Mas não é por isso que todo mundo está liberado para sair tomando por conta própria. Leia Mais
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Suplementos esportivos oferecem inúmeros benefícios para esportistas: fornecem energia para o treino render mais, ajudam a recuperar os músculos, retardam o cansaço, aumentam a força, turbinam a queima de gordura corporal. Mais vantagens: são uma mão na roda para quem não tem tempo para fazer uma refeição adequada antes de treinar e, por serem concentrados, os nutrientes das composições são rapidamente absorvidos pelo organismo. Mas não é por isso que todo mundo está liberado para tomar por conta própria. Leia Mais
Alimentação e treino caminham lado a lado quando o assunto é bom desempenho na corrida. Nos dias que antecedem a prova, é importante comer bem para garantir energia para a atividade física. Já depois do evento, uma dieta equilibrada fornecerá todos os nutrientes necessários para seu corpo se recuperar do esforço. Com ajuda de Raphael Brasília, especialista em nutrição esportiva, do Rio de Janeiro, montamos o plano perfeito para você. Leia Mais
Este domingo aconteceu em São Paulo a XVIII edição da Meia Maratona, realizada pela Corpore, contando com as distancias de 5K ou 21K.
A retirada do Kit se deu na loja Decatlhon, na unidade do Morumbi. Achei mais válido desta vez usar o serviço de retirada de kit da própria assessoria, pela distância que a loja fica de casa, e que teria que rodar só para fazer isto em 5 minutos no sábado.
O kit veio bem simples: camiseta, número de peito, gel de carboidrato e uns snacks dentro de uma sacolinha do evento. Leia Mais
Bora começar o ano?!
Neste domingo foi realizada a XI Meia Maratona Internacional de São Paulo, contando com as distancias de 5k ou 21k e a presença de cerca de 10 mil participantes.
A retirada do kit aconteceu na Centauro do Shopping West Plaza. Apesar de ser em uma área relativamente pequena, não havia muita gente / fila / tumulto na tarde do sábado.
O kit veio composto por camiseta, número de peito e chip, um sachê de carboidrato, café, água de coco e um anti inflamatório. Leia Mais
2016 está acabando e este ano não poderia terminar de forma diferente: mais uma Corrida Internacional de São Silvestre, contanto com a participação de cerca de 60 mil pessoas, metade destas na pipoca.
A retirada de kits ocorreu nos 4 dias que antecederam a prova, na região do ginásio do ibirapuera. Deixei para retirar no segundo dia, logo que abriu as 9 horas da manhã: Nada de fila, retirada bem rápida e tranquila, diferente de alguns anos que cheguei a ficar 3 horas na fila, no sol, para conseguir retirar.
A feirinha da São Silvestre estava la também como nos anos anteriores, não me atentei aos itens a venda, devido a pressa. Leia Mais
Neste domingo, 20 de novembro, foi realizada mais uma edição da SP Classic – troféu Zumbi dos Palmares, agora na edição número 15. Contando com a presença de pouco mais de mil pessoas a prova ocorreu no percurso que envolve o entorno do parque Ibirapuera e Rubem Berta, dividido entre as distancias de pouco mais de 4k ou 10k.
A retirada dos kits se deu na loja da Decathlon do shopping Lar Center, a exemplo das ultimas provas realizadas pela Corpore, nos dois dias que antecederam o evento. Optei por ir retirar sábado a tarde. Sem filas, o kit foi bem básico, contendo camiseta e numero de peito. Leia Mais
Domingo foi dia de voltar as ruas para o primeiro treino mais forte depois da maratona e duas semanas de férias. E foi em uma prova tradicional de São Paulo: a corrida do Centro Histórico, prova que este ano achei meio esvaziada, talvez devido a provas bastante concorridas ocorrendo paralelamente. Estimo menos de 3 mil participantes no evento.
A retirada do kit de deu no Sábado que antecedeu o evento, na loja da Decatlhon, no Lar Center. Deixei para retirar aos “45 do segundo tempo”, vindo diretamente do RJ para o shopping.
O kit foi mais do mesmo: camiseta e numero de peito, na tradicional sacola. Leia Mais
Aconteceu neste domingo, a primeira edição da Asics São Paulo City Marathon, contando com pouco mais de 4 mil participantes fazendo a maratona e pouco menos de 11 mil corredores para a meia. A prova foi uma reformulação na corrida da Asics, em um formato similar ao Golden Four, neste caso com as corridas acontecendo em três cidades ao longo do ano (RJ / SP / Brasilia), sendo estas três meias maratonas, e uma maratona como adicional em São Paulo, além da meia.
Com um percurso diferenciado, saindo da região do Pacaembú, passando pelo centro da cidade, subida da Brigadeiro, cruzando a Paulista, passando pela região do Ibirapuera, Vila Lobos, USP e terminando no Jockey, o percurso trouxe aos corredores alguns dos principais pontos de interesse turístico da cidade, um diferencial que precisávamos para uma corrida com este porte. Leia Mais
Dando sequência nos “longões-prova”, este domingo foi dia de treinar no Circuito Athenas, corrida com opções de distância de 8k ou 16k. Rodagem de 32, distância escolhida: 16k.
A retirada dos kit aconteceu na sexta e sábado que antecederam o evento, no Shopping Bourbon, loja da Centauro. Kit que retirei no sábado depois do almoço, por volta das 15hrs.
Local organizado, sem filas, foi bem rápido. O kit achei simples pelo custo: camiseta, numero de peito com chip acoplado e vouchers de patrocinadores.
Com o kit em mãos, restou se preparar para o domingo, que prometia uma temperatura na casa dos 10 graus, com a virada de tempo que aconteceu no próprio sábado. Leia Mais