Posts tageados com corrida

Relato – 54ª Volta da USP

Relato – 54ª Volta da USP

por Diego Ronan em

Sábado foi dia da Volta da USP, que chegou a sua 54ª edição, em um percurso que difere um pouco das corridas que geralmente ocorrem dentro da cidade universitária.

Retirei o kit no próprio sábado, em paralelo à retirada da W21, corrida que ocorreu na manhã seguinte, com a mesma organização, Iguana.

Estas ocorreram dentro da CEPEUSP – marquise do Velódromo, na Avenida da Raia. No caso da volta da USP, na sexta das 9 as 19 e no sábado das 8 as 12h.

A opção foi sábado, ja que não teria tempo hábil para retirar na sexta.

Fiz a retirada por volta das 10 da manhã do sábado, houve um pouca fila, levou cerca de 15 minutos.

Com o kit retirado e em mãos (número de peito com chip acoplado e camiseta), restou voltar para casa, para mais tarde voltar, agora para correr. Leia Mais

Relato – Track&Field Run Series 2017 – Shopping Eldorado

Relato – Track&Field Run Series 2017 – Shopping Eldorado

por Diego Ronan em

Há bastante tempo venho ouvindo na assessoria: “Quer fazer RP nos 10? Corre uma prova da Track&Field”.

Um empurrãozinho foi bem vindo para me inscrever nos 10k – e não na meia maratona – ainda mais que viria de dois domingos correndo 21k.

Retirei o kit na sexta feira, com a cidade tranquila devido ao feriado, logo depois do expediente. Foi bem rápido, havia poucas pessoas no local, coisa de dez minutos ja estava com o kit em mãos. Leia Mais

Relato – 7º Desafio 28 Praias Ubatuba – Costa Norte

Relato – 7º Desafio 28 Praias Ubatuba – Costa Norte

por Diego Ronan em

Apesar de ja ter corrido algumas vezes em circuitos envolvendo areia e praia, inclusive a Bertioga – Maresias, esta foi a primeira vez que faço uma prova realmente trail, solo, e de longa distância.

Entrei para esta prova meio que de paraquedas, decisão bem de última hora, tanto que praticamente encavalei com a Meia de Sampa, no próximo domingo.

28 Praias Ubatuba - 21k - 2017
28 Praias Ubatuba – 21k – 2017

Inscrito para o solo, 21K, a organização deu a opção de retirar o kit na terça (26) e quarta (27) em São Paulo, ou na véspera da corrida, dia 29 em Ubatuba. Em São Paulo, que foi minha opção, a retirada ocorreu na Decathlon do Carrefour Vila Lobos. Fiz por volta das 16 horas da terça, não havia praticamente ninguém no local, foi bem rápido.

Kit bem simples por sinal. Pelo valor da inscrição (R$185,00) poderia ser melhor. Este esteve composto por Camiseta, Número de Peito, Apito e Chip.

Com o kit em mãos, CamelBack, óculos, viseira e demais acessórios separados, restou descer para o litoral para passar a última semana de férias e terminar de se preparar para a prova. Leia Mais

Relato – Run The Night

Relato – Run The Night

por Diego Ronan em

Sábado foi dia da Run The Night, corrida noturna da Iguana, na USP, em que cerca de 6 mil inscritos optaram pelas opções de percurso de 6k ou 12k.

A retirada do kit aconteceu na sexta e sábado que antecederam a corrida, no Shopping Bourbon, loja da Centauro. Fiz a retirada no sábado, por volta das 11 horas da manhã. Sem filas e bem rápido, não perdi muito tempo. Apesar de véspera de dia dos pais, o shopping estava vazio. O kit veio composto por camiseta e numero de peito, com a sacola do evento.

Run The Night 2017
Run The Night 2017

Com meu pelotão, B, com saída marcada para as 18:30, fui para a USP às 17 horas. Cheguei no local por volta das 17:50 e me dirigi para a arena do evento. Optei por estacionar fora da USP por questão de facilidade na saída, afinal todo mundo indo para o mesmo portão no fim do evento é um inferno. Leia Mais

Relato – 3ª Maratona de Campinas – 21K Solo

Relato – 3ª Maratona de Campinas – 21K Solo

por Diego Ronan em

Neste domingo foi realizada a terceira edição da Maratona de Campinas – uma prova de revezamento que contou com as opções de distância 7k, 14k, 21k e 42k.

A distância escolhida, meia maratona, foi usada como base de treino para as subidas da SP City – que ocorre logo mais. Fator extra de motivação foi conhecer um local que nunca havia corrido. Leia Mais

Guia de Suplementos – Parte 5: Para queimar gordura

por Diego Ronan em

Suplementos esportivos oferecem inúmeros benefícios para esportistas: fornecem energia para o treino render mais, ajudam a recuperar os músculos, retardam o cansaço, aumentam a força. Mais vantagens: são uma mão na roda para quem não tem tempo para fazer uma refeição adequada antes de treinar e, por serem concentrados, os nutrientes das composições são rapidamente absorvidos pelo organismo. Mas não é por isso que todo mundo está liberado para tomar por conta própria. Leia Mais

Guia de Suplementos – Parte 4: Para recuperação

por Diego Ronan em

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Guia de Suplementos – Parte 3: Para retardar a fadiga

por Diego Ronan em

Suplementos esportivos oferecem inúmeros benefícios para esportistas: fornecem energia para o treino render mais, ajudam a recuperar os músculos, retardam o cansaço, aumentam a força. Mais vantagens: são uma mão na roda para quem não tem tempo para fazer uma refeição adequada antes de treinar e, por serem concentrados, os nutrientes das composições são rapidamente absorvidos pelo organismo. Mas não é por isso que todo mundo está liberado para tomar por conta própria.

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Guia de Suplementos – Parte 2: Para ganhar força e explosão

por Diego Ronan em

Não precisa ser um supercorredor nem rato de academia para saber que os suplementos esportivos estão por toda parte onde haja gente praticando atividade física. Esses produtos oferecem inúmeros benefícios para esportistas: fornecem energia para o treino render mais, ajudam a recuperar os músculos, retardam o cansaço, aumentam a força. Mais vantagens: são uma mão na roda para quem não tem tempo para fazer uma refeição adequada antes de treinar e, por serem concentrados, os nutrientes das composições são rapidamente absorvidos pelo organismo. Mas não é por isso que todo mundo está liberado para tomar por conta própria. Leia Mais

Guia de Suplementos – Parte 1: Para garantir pique

por Diego Ronan em

Não precisa ser um super corredor nem rato de academia para saber que os suplementos esportivos estão por toda parte onde haja gente praticando atividade física. Esses produtos oferecem inúmeros benefícios para esportistas: fornecem energia para o treino render mais, ajudam na recuperação dos músculos, retardam o cansaço, aumentam a força. Mais vantagens: são uma mão na roda para quem não tem tempo para fazer uma refeição adequada antes de treinar e, por serem concentrados, os nutrientes das composições são rapidamente absorvidos pelo organismo. Mas não é por isso que todo mundo está liberado para sair tomando por conta própria. Leia Mais