Guia de Suplementos – Parte 5: Para queimar gordura
Suplementos esportivos oferecem inúmeros benefícios para esportistas: fornecem energia para o treino render mais, ajudam a recuperar os músculos, retardam o cansaço, aumentam a força.…
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Guia de Suplementos – Parte 4: Para recuperação
Suplementos esportivos oferecem inúmeros benefícios para esportistas: fornecem energia para o treino render mais, ajudam a recuperar os músculos, retardam o cansaço, aumentam a força.…
Ler relato →Guia de Suplementos – Parte 3: Para retardar a fadiga
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Ler relato →Guia de Suplementos – Parte 2: Para ganhar força e explosão
Não precisa ser um supercorredor nem rato de academia para saber que os suplementos esportivos estão por toda parte onde haja gente praticando atividade…
Ler relato →Guia de Suplementos – Parte 1: Para garantir pique
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Alimentação e treino caminham lado a lado quando o assunto é bom desempenho na corrida. Nos dias que antecedem a prova, é importante comer…
Ler relato →Alimentação adequada no trabalho
Por Renata Rodrigues de Oliveira Manter o peso no trabalho na maioria das vezes é uma tarefa árdua. Sempre tem aquele colega com coisas…
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Quem diria que a famosa “marmita” seria a nova moda do momento? O que antigamente era uma opção de pessoas de renda mais baixa…
Ler relato →Aprender a correr devagar para correr rápido
por Sérgio Rocha Uma das primeiras coisas que ouvi do técnico Wanderlei de Oliveira quando comecei a treinar com ele foi: “Ô bacana, você…
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