Análise – Balanço de 2013
2013 foi um ano que se resumiu a treino, treino e mais treino. Tudo isso buscando a grande meta de concluir a Maratona Internacional…
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Análise – Balanço de 2012
2012: O ano que comecei as longas! Terminei 2011 com minha primeira prova de 15k, dizendo que pretendia fazer uma Meia Maratona no ano…
Ler relato →Menos é mais – Falta de tempo não é desculpa
Ganhe velocidade e condicionamento mesmo sem treinar tanto quanto gostaria Por Cindy Kuzma Excesso de trabalho, jantar com a família, churrasco com os amigos……
Ler relato →Como escolher o tênis adequado para a prática de corrida de rua
Por David Homsi, Rio de Janeiro Ainda recebo muitas dúvidas sobre o tênis correto para a corrida e sempre digo que o atleta deve…
Ler relato →Análise – Balanço de 2011
2011: Um ano que começou com o objetivo de começar a correr os 10K, nem cogitando uma São Silvestre e terminar o ano na…
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