Relato – 8ª Volta da UNICAMP

Relato – 8ª Volta da UNICAMP

por Diego Ronan em

Neste domingo ocorreu em Campinas a 8ª volta da UNICAMP, corrida com as distancias de 5k e 10k, dentro da Universidade, sendo os dez, uma segunda volta no percurso de cinco da prova.

Desta vez não retirei o kit. Esta fora realizada na própria universidade, sábado anterior a corrida. Uma amiga fez a retirada para mim. O kit veio composto por camiseta, número de peito, chip e uma barra de cereal.

Com a corrida iniciando marcada para o domingo as 8, acordei as 6, saindo de Valinhos por volta das 6:45, chegando no local da corrida as 7:30. Leia Mais

Relato – 54ª Volta da USP

Relato – 54ª Volta da USP

por Diego Ronan em

Sábado foi dia da Volta da USP, que chegou a sua 54ª edição, em um percurso que difere um pouco das corridas que geralmente ocorrem dentro da cidade universitária.

Retirei o kit no próprio sábado, em paralelo à retirada da W21, corrida que ocorreu na manhã seguinte, com a mesma organização, Iguana.

Estas ocorreram dentro da CEPEUSP – marquise do Velódromo, na Avenida da Raia. No caso da volta da USP, na sexta das 9 as 19 e no sábado das 8 as 12h.

A opção foi sábado, ja que não teria tempo hábil para retirar na sexta.

Fiz a retirada por volta das 10 da manhã do sábado, houve um pouca fila, levou cerca de 15 minutos.

Com o kit retirado e em mãos (número de peito com chip acoplado e camiseta), restou voltar para casa, para mais tarde voltar, agora para correr. Leia Mais

Relato – Track&Field Run Series 2017 – Shopping Eldorado

Relato – Track&Field Run Series 2017 – Shopping Eldorado

por Diego Ronan em

Há bastante tempo venho ouvindo na assessoria: “Quer fazer RP nos 10? Corre uma prova da Track&Field”.

Um empurrãozinho foi bem vindo para me inscrever nos 10k – e não na meia maratona – ainda mais que viria de dois domingos correndo 21k.

Retirei o kit na sexta feira, com a cidade tranquila devido ao feriado, logo depois do expediente. Foi bem rápido, havia poucas pessoas no local, coisa de dez minutos ja estava com o kit em mãos. Leia Mais

Relato – Meia de Sampa 2017

Relato – Meia de Sampa 2017

por Diego Ronan em

Depois de cinco anos sem participar desta prova, voltei a participar neste ano.

Mantendo a logística de três opções de distância, 5, 10 e 21, parti para os 21k, depois de uma semana de “recuperação” – e bota aspas nisso –  da 28 praias.

Falando da 28 praias, a retirada do kit, por coincidência, foi no mesmo local: Decathlon do Carrefour Vila Lobos. Não acho um local muito acessível, mesmo indo no sábado a tarde, por volta das 15 horas para lá, demorei. Tem que dar muita volta para acessar o estacionamento do mercado.

Não havia muita gente fazendo a retirada, cheguei e fui rapidamente atendido recebendo o número de peito com o chip retornável, buscando a camiseta e boné em outra fase da retirada, ainda dentro da loja.

Assim foi composto o kit: numero de peito, chip, camiseta, gel e boné. Leia Mais

Relato – 7º Desafio 28 Praias Ubatuba – Costa Norte

Relato – 7º Desafio 28 Praias Ubatuba – Costa Norte

por Diego Ronan em

Apesar de ja ter corrido algumas vezes em circuitos envolvendo areia e praia, inclusive a Bertioga – Maresias, esta foi a primeira vez que faço uma prova realmente trail, solo, e de longa distância.

Entrei para esta prova meio que de paraquedas, decisão bem de última hora, tanto que praticamente encavalei com a Meia de Sampa, no próximo domingo.

28 Praias Ubatuba - 21k - 2017
28 Praias Ubatuba – 21k – 2017

Inscrito para o solo, 21K, a organização deu a opção de retirar o kit na terça (26) e quarta (27) em São Paulo, ou na véspera da corrida, dia 29 em Ubatuba. Em São Paulo, que foi minha opção, a retirada ocorreu na Decathlon do Carrefour Vila Lobos. Fiz por volta das 16 horas da terça, não havia praticamente ninguém no local, foi bem rápido.

Kit bem simples por sinal. Pelo valor da inscrição (R$185,00) poderia ser melhor. Este esteve composto por Camiseta, Número de Peito, Apito e Chip.

Com o kit em mãos, CamelBack, óculos, viseira e demais acessórios separados, restou descer para o litoral para passar a última semana de férias e terminar de se preparar para a prova. Leia Mais

Relato – Run The Night

Relato – Run The Night

por Diego Ronan em

Sábado foi dia da Run The Night, corrida noturna da Iguana, na USP, em que cerca de 6 mil inscritos optaram pelas opções de percurso de 6k ou 12k.

A retirada do kit aconteceu na sexta e sábado que antecederam a corrida, no Shopping Bourbon, loja da Centauro. Fiz a retirada no sábado, por volta das 11 horas da manhã. Sem filas e bem rápido, não perdi muito tempo. Apesar de véspera de dia dos pais, o shopping estava vazio. O kit veio composto por camiseta e numero de peito, com a sacola do evento.

Run The Night 2017
Run The Night 2017

Com meu pelotão, B, com saída marcada para as 18:30, fui para a USP às 17 horas. Cheguei no local por volta das 17:50 e me dirigi para a arena do evento. Optei por estacionar fora da USP por questão de facilidade na saída, afinal todo mundo indo para o mesmo portão no fim do evento é um inferno. Leia Mais

Relato – SPCity (Half) Marathon

Relato – SPCity (Half) Marathon

por Diego Ronan em

Hoje foi o dia da segunda SP City Marathon, corrida que contou com a presença de 13 mil participantes, com a maior parte inscrita para o percurso dos 21k da prova. Segundo a organização houveram cerca de 4 mil inscrições para a maratona e as demais 9 mil para os 21k.

Com a largada e chegada acontecendo em regiões distintas, a organização vendeu na retirada dos kit um voucher que daria o acesso ao ônibus da chegada ao ponto de largada. Preferi pegar, para não ter que sair de casa de madrugada, pois que a prova tem início as 6 da manha no Pacaembú. Se fosse parar na chegada (no Jockey), teria que chegar no Jockey antes das 5, detalhe que é mais longe de casa, para não ficar muito corrido. Creio que foi uma opção mais sensata. Leia Mais

Retirada de Kits: SP City Marathon

Retirada de Kits: SP City Marathon

por Diego Ronan em

Hoje foi o ultimo dia para a retirada dos kits da SP City (Half) Marathon, desta vez com a organização da Iguana, sem o patrocínio da Asics.

A retirada – como no ano passado – ocorreu no complexo do Transamerica, e, mais uma vez, gerou muita reclamação por parte dos participantes pela distancia, e que não condiz com o percurso da prova, além do valor altíssimo para estacionar. Pagar 48 reais para ficar em media 1h no local para retirar um kit é algo sem sentido. Por sorte, encontrei vaga facilmente na rua – até mais que o ano passado, e não tive o problema com o estacionamento, somente a distancia de casa até lá. Leia Mais

Relato – 3ª Maratona de Campinas – 21K Solo

Relato – 3ª Maratona de Campinas – 21K Solo

por Diego Ronan em

Neste domingo foi realizada a terceira edição da Maratona de Campinas – uma prova de revezamento que contou com as opções de distância 7k, 14k, 21k e 42k.

A distância escolhida, meia maratona, foi usada como base de treino para as subidas da SP City – que ocorre logo mais. Fator extra de motivação foi conhecer um local que nunca havia corrido. Leia Mais

Guia de Suplementos – Parte 5: Para queimar gordura

por Diego Ronan em

Suplementos esportivos oferecem inúmeros benefícios para esportistas: fornecem energia para o treino render mais, ajudam a recuperar os músculos, retardam o cansaço, aumentam a força. Mais vantagens: são uma mão na roda para quem não tem tempo para fazer uma refeição adequada antes de treinar e, por serem concentrados, os nutrientes das composições são rapidamente absorvidos pelo organismo. Mas não é por isso que todo mundo está liberado para tomar por conta própria. Leia Mais