Relato – 8ª Rolling Stone Music & Run

Relato – 8ª Rolling Stone Music & Run

Aconteceu nesta noite de sábado, no Anhembi, a 8ª edição da Rolling Stone Music & Run, com percursos de 3k, 5k e 10k. E evento também conta com shows antes da corrida, no caso tocou o Wariors, e um show de encerramento, com o Paralamas do Sucesso.

Optei pela distancia dos 10k, sendo este duas voltas no percurso de 5k.

A retirada dos kit aconteceu na Decathlon da Marginal Pinheiros nos dias 22 e 23. A Silvana retirou o meu, mas relatou que foi bem complicada a ida, por causa das interdições e transito na região da Marginal, devido a interdição da via expressa. Leia Mais

Correr ouvindo música melhora a perfomance

A música está para a corrida assim como a água está para matar a sede.

Correr sem ela é praticamente impraticável para a maioria dos atletas.

Alguns cientistas acreditam que a música pode ajudar a performance dos movimentos e aumentar o desempenho do corredor.

Estudos demonstram que a música reduz em 10% a intensidade do exercício.
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