Entrevista com o Dr. Drauzio Varella pela Runners
Gostei de uma entrevista com o Dr. Drauzio Varella, reproduzindo a matéria aqui no blog: Eu Corro Drauzio Varella, 68 anos, médico Por Julia Zanolli |…
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Com o equipamento certo em mãos, é hora de o iniciante montar o treino
Preparador físico ressalta a importância de uma avaliação física criteriosa antes de mais nada e enfatiza que o atleta nunca deve ultrapassar o limite…
Ler relato →Mais uma para 2012, dessa vez mesmo percurso e distância!
Além de garantir presença na segunda Meia Maratona, a meia da Corpore, na região da USP, presença confirmada também na SP Indy Run 8K,…
Ler relato →Relato – Meia Maratona Internacional de São Paulo 2012
02:24:04
6:49 /km
Depois de um mês sem participar de provas, somente fazendo treinos, além de um período necessário de 15 dias de descanso – para quem…
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Você treinou e chegou o momento que tanto esperava. Agora, mais que nunca é preciso estar atento para não sair nada errado. Confira as…
Ler relato →Dicas nutricionais para meia maratona
Nos dias que antecedem a prova procure consumir alimentos leves e sem exageros, faça pelo menos cinco refeições diárias. Evite bebidas alcoólicas e carnes…
Ler relato →A nova moda – levar comida para o trabalho
Quem diria que a famosa “marmita” seria a nova moda do momento? O que antigamente era uma opção de pessoas de renda mais baixa…
Ler relato →Dicas para seu primeiro triathlon
A decisão está tomada, você aceitou o desafio e quer participar de seu primeiro triathlon em 2012. Independente de sua atual forma física, seja…
Ler relato →Alimentos que aceleram o metabolismo ajudam a perder peso
Vejam alguns alimentos: Amêndoas são um dos lanchinhos preferidos dos nutricionistas, pois fornecem vitaminas e fibras ao organismo, além de fornecer a sensação de…
Ler relato →Relato – Circuito Praia Limpa 2012 – Bertioga
01:05:29
6:32 /km
Neste domingo, dia 15, aconteceu a primeira etapa do circuito “Corrida Praia Limpa” de 2012, em Bertioga, litoral norte de São Paulo. A corrida…
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