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Posts tageados com meia maratona

21k
4 de março de 2012

Relato – Meia Maratona Internacional de São Paulo 2012

02:24:04 6:49 /km

Depois de um mês sem participar de provas, somente fazendo treinos, além de um período necessário de 15 dias de descanso – para quem…

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29 de fevereiro de 2012

Dicas para a participação em uma Meia Maratona (21,1 km)

Você treinou e chegou o momento que tanto esperava. Agora, mais que nunca é preciso estar atento para não sair nada errado. Confira as…

Ler relato →
29 de fevereiro de 2012

Dicas nutricionais para meia maratona

Nos dias que antecedem a prova procure consumir alimentos leves e sem exageros, faça pelo menos cinco refeições diárias. Evite bebidas alcoólicas e carnes…

Ler relato →
5k
10 de abril de 2011

Relato – XII Meia Maratona Internacional Corpore de São Paulo

00:27:44 5:32 /km

10Neste domingo aconteceu a XII Meia Maratona Internacional Corpore de São Paulo, com as opções de corrida de 5K e 21K, com os percursos…

Ler relato →
Meia Maratona Internacional de São Paulo 2011 6k
27 de fevereiro de 2011

Relato – Meia Maratona Internacional de São Paulo 2011

00:37:23 6:13 /km

Nesta manha aconteceu em São Paulo a Meia Maratona, na região do Pacaembu, com percursos de 6k e 21k. Como ainda estou rumo aos…

Ler relato →

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