Confira 9 opções de lanches prontos (ou quase) para seu próximo treino
Por Jessica Girdwain Sua planilha manda correr 7 km na hora do almoço, mas sua barriga ronca pedindo outra coisa. Como encarar o treino…
Ler relato →Posts tageados com corrida
Relato – XVII Corrida dos Bombeiros Corpore
00:58:24
5:50 /km
Neste domingo aconteceu a XVII edição da Corrida dos Bombeiros da Corpore, corrida que homenageia o dia dos bombeiros (2 de julho) no bairro…
Ler relato →Relato – 27º 10Km Tribuna FM – Santos
01:01:55
6:11 /km
Tudo começou olhando o Facebook, nos grupos de corrida, e vendo um pessoal comentando que iriam abrir as inscrições da prova da Tribuna de…
Ler relato →Musculação com orientação ajuda na corrida de rua
É cada vez mais comum encontrar nas academias corredores amadores interessados em fazer musculação com exercícios voltados para melhorar o desempenho nas provas. Os…
Ler relato →Relato – São Paulo Indy Run 8K 2012
00:44:09
5:31 /km
No ultimo sábado ocorreu a segunda edição da corrida noturna SP Indy Run 8K, na cidade de São Paulo, no já conhecido percurso do…
Ler relato →Entrevista com o Dr. Drauzio Varella pela Runners
Gostei de uma entrevista com o Dr. Drauzio Varella, reproduzindo a matéria aqui no blog: Eu Corro Drauzio Varella, 68 anos, médico Por Julia Zanolli |…
Ler relato →Com o equipamento certo em mãos, é hora de o iniciante montar o treino
Preparador físico ressalta a importância de uma avaliação física criteriosa antes de mais nada e enfatiza que o atleta nunca deve ultrapassar o limite…
Ler relato →Relato – Meia Maratona Internacional de São Paulo 2012
02:24:04
6:49 /km
Depois de um mês sem participar de provas, somente fazendo treinos, além de um período necessário de 15 dias de descanso – para quem…
Ler relato →Dicas para a participação em uma Meia Maratona (21,1 km)
Você treinou e chegou o momento que tanto esperava. Agora, mais que nunca é preciso estar atento para não sair nada errado. Confira as…
Ler relato →Hipertrofia x Corrida – O dilema de correr e ficar sarado sem emagrecer
Momento importante da vida do jovem brasileiro: a chegada do verão se aproxima. Com ele, corpos à mostra, bronzeados em dia, corridas cada vez…
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