Como deve ser a medição de Percursos de Corrida de Rua
Guia para Medição de Percursos de Corrida de Rua – Orientação às Empresas Organizadoras Antes de proceder a medição do percurso aonde será corrida…
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Acelere a recuperação muscular
Entenda como e em que momento você deve apostar na tecnologia da nutrição esportiva pós-exercício Bruno Acioli e Daniel Braz Fadiga muscular, perda de…
Ler relato →10 erros comuns antes e durante uma prova
Revista Contra-Relogio: Edição 185 – FEVEREIRO 2009 – TOMAZ LOURENÇO Já corri dezenas de maratonas e meias, mais de uma centena de provas com menor…
Ler relato →O efeito 42 km
O que acontece com o corpo de quem encara uma maratona Por Pedro Proença e Patrícia Julianelli | Ilustração Alexandre Jubran A temperatura sobe,…
Ler relato →Relato – 19ª Maratona de Revezamento Pão de Açúcar – São Paulo
01:05:00
6:30 /km
Neste fim de semana de sol, ocorreu a 19ª Maratona Pão de Açúcar de São Paulo, percurso de 42.195 metros divididos entre equipes de…
Ler relato →Poluição x Corrida
Nós sabemos que muitas pessoas entram na atividade física por indicação médica e um grande percentual desses pacientes são pessoas que sofrem de problemas…
Ler relato →Hipertensão e Corrida
No Brasil hoje, a população de hipertensos é de 17 milhões de pessoas. É sabido que a atividade física é benéfica para o tratamento…
Ler relato →Relato – Corrida Esperança
00:22:15
5:33 /km
Neste fim de semana aconteceu a “Corrida Esperança” em todo o Brasil. Uma corrida solidária onde a verba arrecadada foi destinada ao projeto “Criança…
Ler relato →Viagem – Paraty
Aproveitei o fim de semana de sol de 16 e 17 de julho e fui para Paraty, afinal, já havia um tempo que queria…
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