7 (bons) motivos para se inscrever em um corrida
1.Ganhar presentes Atualmente, os kits de participação dos corredores vão dos mais básicos, contendo apenas camiseta,chip de cronometragem número de peito, aos mais luxuosos,…
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Relato – 20ª Maratona de Revezamento Pão de Açúcar – São Paulo
01:02:11
6:13 /km
Neste domingo, 16/09, com direito a muito sol, foi realizada a 20ª edição da Maratona de Revezamento do Pão de Açúcar, prova que contou…
Ler relato →Saiba a importância de aliar a dieta ao treino para emagrecer
Correr é uma atividade com alto gasto de energia e uma boa opção para quem quer perder gordura, garante a nutricionista Andrea Matarazzo Carraro,…
Ler relato →Relato – 17ª Corrida Centro Histórico de São Paulo
00:50:40
5:37 /km
Neste domingo, 12 de agosto, foi realizada a 17ª Corrida do Centro Histórico de São Paulo, corrida tradicional que gostaria de ter feito no…
Ler relato →Relato – Golden Four Asics
02:08:51
6:06 /km
Neste domingo, 5 de agosto, as 7h no Jokey Clube foi realizada mais uma edição da Golden Four da Asics, etapa de São Paulo,…
Ler relato →Motive-se – Você também pode!
Nunca escrevi a respeito, então vou falar um pouco da minha pequena trajetória na corrida, que sim: muda o estilo de vida, a vontade,…
Ler relato →Relato – Meia de Sampa 2012
02:11:40
6:14 /km
Neste domingo muito frio de julho foi realizada a “Meia de Sampa”, na região do Jockey Club de São Paulo e imediações da USP…
Ler relato →Alimentação adequada no trabalho
Por Renata Rodrigues de Oliveira Manter o peso no trabalho na maioria das vezes é uma tarefa árdua. Sempre tem aquele colega com coisas…
Ler relato →Confira 9 opções de lanches prontos (ou quase) para seu próximo treino
Por Jessica Girdwain Sua planilha manda correr 7 km na hora do almoço, mas sua barriga ronca pedindo outra coisa. Como encarar o treino…
Ler relato →Melhore a técnica com educativos
Use os exercícios educativos para aperfeiçoar sua postura e ter melhor rendimento na corrida Por Denise Schipani Cada um tem seu jeito de correr,…
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