Vilão e mocinho no inverno
por Miguel Sarkis Se há algum assunto que deveria ser eternamente tratado na vida de um praticante de atividades físicas, caminhada ou corrida, esse…
Ler relato →Postagens do mês: maio 2011
Postura – O jeito certo de correr
Esta ilustração mostra com o que devemos nos preocupar durante uma corrida para principalmente previnir lesões.
Ler relato →Relato – Fila Night Run 2011 – Etapa São Paulo
00:57:45
5:46 /km
Comentando um pouquinho a respeito da Fila Night Run 2011 – 1ª etapa do ano em São Paulo que ocorreu neste fim de semana,…
Ler relato →Para correr no frio
Apesar de acostumados com clima tropical do Brasil, muitos atletas saem do País e enfrentam temperaturas baixas. Siga as dicas dos treinadores para se…
Ler relato →
Dicas para completar um 10K com tranqüilidade
Saiba como participar e terminar com segurança uma 10K. É só tomar alguns cuidados, principalmente para quem vai participar pela primeira vez.
Ler relato →Fila Night Run 2011 – A etapa de SP está chegando
No próximo sábado, dia 07, acontece a etapa de São Paulo da Fila Night Run, com percursos de 5k ou 10k.
Ler relato →