Trail

SPASM Crystal Springs Trail Run

Woodside · USA

Dados publicados a partir de RunSignup.

Data29 de agosto de 2026

LocalWoodside, USA

Distâncias6.2 Miles, 13.1 Miles, 22 Miles, 26.2 Miles, 30.9 Miles, 2 Miles

FonteRunSignup

Checklist pessoal

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Inscrição confirmadaGuarde o comprovante e confira os dados. Regulamento lidoHorário, corte, documentos e regras. Retirada do kit planejadaLocal, janela de retirada e autorização. Transporte organizadoChegada, bloqueios e margem de segurança. Previsão do tempo conferidaRevise na semana da prova e ajuste a roupa. Roupa e tênis testadosNada novo no dia da prova. Estratégia definidaMeta, ritmo inicial e plano alternativo.

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Meta e parciais

Calcule um ritmo constante como referência.

Ritmo médio—

Velocidade—

Parciais por quilômetro

Distância	Tempo acumulado

Estimativa matemática em ritmo constante. Percurso, clima e condição do dia alteram o resultado.

Sobre a prova

Dados do calendário conferidos automaticamente na fonte oficial. Datas e inscrições podem mudar; confirme antes de organizar a viagem.

Fonte: RunSignup.

Opções de distância

6.2 Miles13.1 Miles22 Miles26.2 Miles30.9 Miles2 Miles

Informações práticas

Inscrição e regulamento: Disponíveis na fonte oficial.
Última verificação: 23 de julho de 2026