Posts tageados com corrida

Relato – 4ª Corrida Internacional Cidade de Guarulhos

por Diego Ronan em

Neste domingo, dia 9 de dezembro, foi realizada a 4ª edição da Corrida Internacional Cidade de Guarulhos, contando com os percursos de 5k e 10k e a presença de cerca de 2 mil participantes, sem mudanças de traçado.

A semana em São Paulo foi de tempo abafado, noites mal dormidas pelo excesso de calor gerando certo desgaste, enfim. O receio maior era que o tempo seguisse assim, principalmente no dia da prova, o que atrapalharia e muito o rendimento. Sábado uma frente fria trouxe chuva, refrescou o tempo (embora continue calor) e mudou este panorama.
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Relato – 1ª Disney Magic Run

por Diego Ronan em

Neste domingo, 18 de novembro, foi realizada a 1ª Disney Magic Run / Troféu Zumbi dos Palmares, com duas opções de prova: Caminhada de 3K e a corrida de 10K. Esta corrida substituiu a “São Paulo Classic” que vinha sendo disputada nesta mesma época e percurso até o ano de 2011.

Fiz a retirada do kit na sexta feira, depois do trabalho, por volta das 17 horas. Não encontrei filas neste dia, havia cerca de 3 pessoas fazendo retirada no horário que fui e foi coisa bem rápida. Não havia nenhuma estrutura especial montada além disso. Soube que no dia seguinte, sábado, houve espera de até 1h30min no sol para conseguirem fazer a retirada e houve casos de faltar camiseta e a sacola do kit. Agora, se pedem na inscrição tamanho da camiseta e eles tem o número de inscritos, se é um para cada, como falta uma coisa dessas? Enfim, o kit veio contendo: Squeeze, Adesivo, Vale-Ingresso Cinema, Flyer de merchandising, CD Disney (07 álbuns variados – o meu veio do “Carros”), Ecobag Disney, Camiseta (Branca – 10K ou Vermelha-3K), Numero de peito, Pulseira – Setor de largada, Chip (somente para corrida 10k). Kit com uma qualidade boa que até fez jus ao valor da inscrição: R$80,00.
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Relato – Tricolor Run

por Diego Ronan em

O São Paulo realizou neste feriado de 15 de novembro a primeira edição da Tricolor Run, corrida no entorno do estádio do Morumbi com percursos de 4K e 8K, contando com a presença de 3 mil atletas, tendo como temática a lembrança dos 20 anos da conquista do primeiro título mundial de futebol do clube.

A retirada do kit se deu nos dois dias anteriores a prova, na loja “Mundo Corrida”, na Av. Brigadeiro Luis Antonio. Optei para retirar logo no primeiro dia, acabei pegando uma fila de cerca de quinze minutos. O kit veio contendo além dos materiais de merchandising da Nívea, o número de peito com chip acoplado – achei interessante esta ideia – e a camiseta. Pelo valor cobrado da inscrição, a camiseta poderia ter uma qualidade bem superior, achei o material dela pouco resistente e não durará muito, se muito utilizada.
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Relato – Circuito Athenas – 3ª etapa

por Diego Ronan em

Neste domingo, 04 de novembro, foi realizada a terceira e última etapa do Circuito Athenas, circuito de distancias progressivas, iniciando em 10k na primeira etapa, 16k na segunda etapa e fechando com distancia máxima de 21k na terceira etapa.

O kit foi entregue somente no sábado, no estacionamento Estapar, próximo ao Credicard Hall, Hotel Transamerica e o local da largada (na marginal, pista expressa). Fui logo de manhã retirar para não ficar preso ao compromisso e usar o sábado realmente para descanso. Composto por uma sacola de pano, camiseta, numero de peito, chip descartável, barra de cereal e panfletos de merchandising, o kit foi bem básico pelo valor da prova. Pelo menos a camiseta é de qualidade, diferente do péssimo material que da impressão que vai dissolver entregue no Circuito Caixa. O local da retirada do kit também foi a área em que as equipes armaram suas tendas e as demais estruturas do evento: guarda volumes, lojas, banheiro, área de massagem, etc.
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Relato – Circuito Caixa – Etapa São Paulo

por Diego Ronan em

Cerca de 3500 corredores participaram neste domingo, 14/10, da etapa de São Paulo do Circuito de Corridas da Caixa, com largada de dentro do estadio do Pacaembu, tomando as ruas próximas ao estadio.

A retirada do kit, composto por camiseta, sacola, revistas de merchandising, e número de peito, aconteceu dentro da loja Centauro no shopping Bourbon, sexta e sábado que antecederam o evento. Deixei para fazer a retirada no sábado logo depois do almoço. Havia cerca de seis pessoas na minha frente, mas a retirada foi rápida, sem maiores problemas. Leia Mais

Relato – 17ª Corrida Centro Histórico de São Paulo

por Diego Ronan em

Neste domingo, 12 de agosto, foi realizada a 17ª Corrida do Centro Histórico de São Paulo, corrida tradicional que gostaria de ter feito no ano passado e acabei perdendo a oportunidade na ocasião, por falta de vagas e deixar para a última hora.

Centro Historico
Centro Historico

A retirada do kit se deu no Comando Militar do Sudeste, próximo ao Ginásio do Ibirapuera, na sexta e sábado anterior a prova; havia a opção também de retirar no domingo, no dia e no local da prova. Fiz a retirada na própria sexta, por ser bem próximo ao trabalho. O local contou com uma estrutura bem simples e objetiva. Pelo horário que fui (por volta das 19 horas), havia cerca de três corredores retirando seus kits no local, nem filas precisei pegar. O kit veio contendo camiseta, chip, numero de peito e materiais de merchandising.
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Relato – Meia de Sampa 2012

por Diego Ronan em

Neste domingo muito frio de julho foi realizada a “Meia de Sampa”, na região do Jockey Club de São Paulo e imediações da USP / Parque Villa Lobos, que contou com a presença de um bom número de corredores para os percursos de 5.5K, 10K ou 21K. Parti para os 21K, minha terceira meia maratona, primeira nestas condições de temperatura.

O kit foi composto por camiseta, sacola, revistas, sache de gel, número de peito e toca foi entregue na Brazil Sports Show, feira de esportes que acontece no Ibirapuera. Retirei na sexta feira, a retirada do kit deu direito a acesso livre a feira. Um rápido comentário: Achei a feira com qualidade inferior comparando com o ano passado, ha tantas marcas, tanta coisa que poderia estar lá, e neste quesito estava bem limitado. Leia Mais

Confira 9 opções de lanches prontos (ou quase) para seu próximo treino

por Diego Ronan em

Por Jessica Girdwain

Sua planilha manda correr 7 km na hora do almoço, mas sua barriga ronca pedindo outra coisa. Como encarar o treino sem desmaiar de fome? Fazendo o lanche certo. “Ele pode prevenir o cansaço prematuro em uma corrida e manter estáveis os níveis de açúcar no sangue, evitando que você fique de mau humor e acabe parando mais cedo”, diz a nutricionista esportiva americana Jan Dowell. Ela recomenda o consumo de até 150 calorias entre 15 e 30 minutos antes do treino e de 300 calorias se você tiver 1 hora ou mais para fazer a digestão. Mesmo quem vive de olho na balança pode e deve investir em um lanchinho, basta optar por algo leve. As opções a seguir contêm carboidratos que fornecem energia rápida, um pouco de proteína para segurar a fome e eletrólitos (sais minerais) para manter os níveis de líquidos equilibrados. Evite o excesso de gordura e fibras, que demoram mais para ser digeridas e podem soltar o intestino. E o melhor de tudo: esses lanches exigem pouco ou nenhum preparo, é só comer e sair correndo.
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Relato – XVII Corrida dos Bombeiros Corpore

por Diego Ronan em

Neste domingo aconteceu a XVII edição da Corrida dos Bombeiros da Corpore, corrida que homenageia o dia dos bombeiros (2 de julho) no bairro do Ipiranga, em São Paulo.

O dia amanheceu com bastante sol, apesar do frio (temperatura beirando os 12 graus) pela manhã, a temperatura subiu rapidamente quando ele resolveu dar as caras, chegando algo em torno dos 18 graus no início da corrida.

Fiz a retirada do kit no sábado, no Comando Militar do Sudeste, próximo ao Ginásio do Ibirapuera, logo pela tarde. A retirada foi bem tranqüila e rápida, sem filas ou maiores aborrecimentos. O kit veio contendo a camiseta, numero de peito, chip e materiais de merchandising. Só achei ruim sábado ser a única opção de data para retirada, fora o dia da prova. O receio de pegar uma fila monstro no dia da prova fez com que retirasse no sábado mesmo. Leia Mais

Relato – 27º 10Km Tribuna FM – Santos

por Diego Ronan em

Tudo começou olhando o Facebook, nos grupos de corrida, e vendo um pessoal comentando que iriam abrir as inscrições da prova da Tribuna de Santos, para serem rápidos pois os ingressos não duram muitos dias. Assim foi como começou a minha participação em mais uma corrida, a 10K Tribuna FM de Santos, uma das provas 10K mais tradicionais do Brasil.

Tribuna Santos 2012
Tribuna Santos 2012

Feita a inscrição no site do evento, optei pela retirada do kit em São Paulo, o local seria o Espaço Cultural da Caixa, na praça da Sé, na terça e quarta que antecedem a corrida. Quinta, sexta e sábado a retirada já seria em Santos, local próximo a prova. Só não esperava que a retirada ocorresse somente durante o expediente bancário: das 10 as 16hrs, mas encarar a Sé antes/depois desse horário, nonsense.
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