Athenas 15K - Run Faster

Relato – Circuito Athenas – Run Faster

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Hoje foi dia do Circuito Athenas – a primeira etapa das três. A corrida foi disputada em 3 distâncias: 5k, 10k e 15k. Esticando um pouco mais como treino para as meias que estão chegando, fui para os 15.

Não retirei o kit. A retirada aconteceu na Decathlon, mas peguei na hora com minha amiga, a Silvana. Este veio composto com camiseta, numero de peito com chip e um pote de milho dos patrocinadores do evento.

Com a corrida tendo inicio as 6:30 da manhã, com vantagem do horário de fugir do calor, restou dormir cedo para madrugar.

Sai de casa por volta das 5h10 para o Parque do Povo, local onde ficou a estrutura da prova, com a corrida em si sendo feita em sua totalidade na Marginal Pinheiros.

O tempo amanheceu aberto, sem nuvens, mas não muito quente. Não foi uma noite abafada, então não tivemos problemas em relação a mormaço.

Cheguei no Parque do Povo as 5:40. Estacionei próximo a Faria Lima, um lugar bem tranquilo e fácil para dispersar.

Com o kit em mãos, guardei no guarda-volumes e começou então mais uma prova.

Larguei no Pelotão C, pace entre 5:40 e 6, não sei porque fiz isso, mas peguei bastante trafego no começo, muita gente andando, enfim. Para ajudar o tênis desamarrou no começo, logo no km 2.

Fiz a prova na base do fartlek, alterando ritmos, até o fim, e consegui fazer o tempo que planejava: 1h20

A hidratação foi ok, água em garrafas, não muito gelada, a cada 3km, um ponto de Garotade por volta do km 9 e um ponto de gel no km 12, este poderia ter sido antes, que até fazer mesmo o efeito acabou a corrida.

Pretendo fazer as três etapas do circuito, a primeira está entregue.

Resultado:

confirmation_number Número de Peito 1548
supervisor_account Modalidade 15k
access_time Tempo Final 01:20:20
trending_up Classificação Total 572
trending_up Classificação Faixa Etária 199
timelapse Pace Médio 5:16 min/km
timelapse Velocidade Média 11,40 km/h
folder_shared Categoria M30-39
help_outline Outras Informações Garmin

Sobre

Guarulhense, desenvolvedor de softwares e soluções web, apaixonado por corridas, fotografia, viagens e muito rock.

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